更新日：2021年04月7日｜カテゴリー: 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
健康経営のサポートをしている鹿児島じむき商会において、体操指導の日でした。
この日は天気がよいので、甲突川沿いの緑さわやかな屋上で行いました！
始業前に体を起こして、ウォーミングアップ。
こちらの会社では、毎朝の朝礼は深呼吸と体操から始まります
元気な身体づくりしながら仕事しましょう！
健康経営に興味のある方いらっしゃいましたら、 ご相談に応じますので、
どうぞお気軽にご連絡ください^_^
#健康経営エキスパートアドバイザー
#健康運動指導士
#日本スポーツ鹿児島協会公認アスレティックトレーナー
更新日：2020年08月27日｜カテゴリー: セミナー・講演 > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
テレワーカー向けリフレッシュ体操教室をズームにて開催します！
https://mosh.jp/classes/page/15806
来週の水曜9/2、12:30～13:00の約30分弱。第２回目です。
１回目の参加者の方々、ありがとうございました。
昼休みの３０分、体をリフレッシュして気分よく午後の仕事に入
ることができますよ。
呼吸と体操を組み合わせ、ゆるゆると体を動かし、気持ちもスッキリできます。
オフィスで仕事している方でもパソコンの前に座ったままできます。
興味ある方、同僚と一緒にのぞいてみませんか。
詳細、申し込みはこちらからお願いします。
更新日：2020年08月21日｜カテゴリー: セミナー・講演 > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
テレワークやオフィスで働く方々向けに、
運動不足が気になる方、体がコリかたまっている方、
昼休みの30分を利用して体を動かしてみませんか。
zoomを利用しての開催なので、イスに座ったままパソコンの前でできます。
室内にいても運動習慣をつける機会にしていただければと思います。
詳しくは以下のサイトをご覧ください。
更新日：2020年05月2日｜カテゴリー: トピックス > メンタル > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
テレワークが増え、在宅でお仕事される方は長時間部屋にこもりきりで、
カラダがカチカチになっていませんか。
じっとしていると、血流やリンパの流れが悪くなり、筋肉もかたまって
肩こり、目の疲れ、頭痛よ、腰痛などおきやすいですね。
そうすると、ストレスに感じたり、イライラしたり・・・
そんな方向けにズームを通した体操をしてみました。
EQを推進されているTH designさんとご縁です。
疲れた時にご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCCwsS5S8RqOQfwmvbaqZQ-Q
更新日：2020年04月16日｜カテゴリー: セミナー・講演 > トピックス > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
TH designさんとご縁があり、心と体にちょっとよいこと、セミナーを開催します。
何をするかというと、テレワークの方々向けに自宅でできるオンライン体操を行います。
自宅でこもっていて、運動不足や肩こり、腰痛などがおきてしまったり、
ストレスがたまってしまったりしている方に、心も体もスッキリ、リラックスして
いただけるようにストレッチやエクササイズをしたいと思います。
週に１回、金曜の夜３０分ほど、Zoomを通しての開催です。
オンタイムに参加できなくても、申し込みいただければ後から配信します。
一回限りの参加も可能です。
自宅での仕事で疲れている方、気分転換したい方、テレワークでない方も大歓迎です。
一緒に体を動かしてスッキリしませんか。
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