更新日：2020年05月2日｜カテゴリー: トピックス > メンタル > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
テレワークが増え、在宅でお仕事される方は長時間部屋にこもりきりで、
カラダがカチカチになっていませんか。
じっとしていると、血流やリンパの流れが悪くなり、筋肉もかたまって
肩こり、目の疲れ、頭痛よ、腰痛などおきやすいですね。
そうすると、ストレスに感じたり、イライラしたり・・・
そんな方向けにズームを通した体操をしてみました。
EQを推進されているTH designさんとご縁です。
疲れた時にご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCCwsS5S8RqOQfwmvbaqZQ-Q
更新日：2020年04月16日｜カテゴリー: セミナー・講演 > トピックス > 健康経営 > 働く方々の健康・元気づくり
TH designさんとご縁があり、心と体にちょっとよいこと、セミナーを開催します。
何をするかというと、テレワークの方々向けに自宅でできるオンライン体操を行います。
自宅でこもっていて、運動不足や肩こり、腰痛などがおきてしまったり、
ストレスがたまってしまったりしている方に、心も体もスッキリ、リラックスして
いただけるようにストレッチやエクササイズをしたいと思います。
週に１回、金曜の夜３０分ほど、Zoomを通しての開催です。
オンタイムに参加できなくても、申し込みいただければ後から配信します。
一回限りの参加も可能です。
自宅での仕事で疲れている方、気分転換したい方、テレワークでない方も大歓迎です。
一緒に体を動かしてスッキリしませんか。
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