先日まで、ウォーキング教室（全５回）の講師をさせていただき、 参加者の皆さまと共に健康づくりを行いました。 天気も良く、まさにスポーツの秋にぴったりでした。 これから冬になっていきますが、運動習慣をつけて、 体内から熱を生んで、寒さに負けない体にしていきましょう！
利用者が問題としていた課題・悩み 疲れると膝が痛くなる（高校生） 実施したサポート内容・施策 股関節や膝周りの筋力，柔軟性といった機能が低下がしており、疲労すると痛みにつながっていたので、改善トレーニングを行った。 結果、感想 体の使い方を正しく改善したことで、たくさん練習しても疲れなくなってきた。
