心身一如を目指し自己成長していくためのコンディショニング
アスレティックトレーナーとして、子供から高齢者まで、健康づくりをしたい方やスポーツ選手に対し、自分自身の身体を感じてもらい、自己成長していくためのコンディショニングを行っています。コンディショニングとは、心身の現状を知り、ストレッチやトレーニングなどの運動でバランスを整え、自分の体の機能にあった動き方を身につけていくことで、よりよい状態へと導くことです。
また、コンディショニングの効果は体だけにとどまらず、心にも好影響を及ぼすと考えています。運動により、体がすっきりしたり強くなったり姿勢がよくなれば、不安が少なくなり、自然と気持ちも前向きになったり落ち着いてくるものです。
「体が変われば心も変わる、動きが心をつくる」といった視点でコンディショニングを進めます。フィジカルファクトリーでは、「心身一如」を目指し、身体づくりからのアプローチをもとに心づくりも行えるようにしていきたいと考えています。
高司 譲 プロフィール紹介
経歴
1973年生まれ。鹿児島中央高、筑波大体育専門学群、同大学院体育研究科修了。修了後、社会人野球・三菱重工横浜野球部のコンディショニングコーチ、ジュニア選手のトレーニング指導などを経て、2004年9月、鹿児島に帰郷しフィジカルファクトリー設立。
メッセージ
スポーツのコンディショニング指導では、フィジカル＆メンタル面についてチーム指導や個人指導を行っています。
フィジカルについては体を鍛える様々なトレーニングのことからコンディションを整えるまで、チームや個人にあったコンディショニングを提案、コーチングいたします。
メンタルにおいては自分に気づいて自分をコントロールしていけるようになる、といったコーチングを行なっております。
小学生～高校生までのジュニアスポーツ、大学生や社会人などシニアスポーツなど年齢を問わずに行います。
指導者や教員向けの講習会や研修会において、コンディショニングに関する講師・講演もしております。
ここ数年は、企業で働く方々へ向けて、コンディショニングを通して体や姿勢を整え、活動しやすく仕事しやすい体づくりを行う、健康経営につながる活動も行っています。
コンディショニング、体を動かすことを通して、より元気で活発な体と心づくりをしていきたいと考えていますので、どうぞよろしくお願い致します。
| 資格 |
日本体育協会公認アスレティックトレーナー、健康運動指導士、 スーパーブレイントレーニング(SBT)２級コーチ、 JATIトレーニング指導者（JATI-ATI）、体育学修士 |
|---|---|
| 所属学会 | 日本スポーツ心理学会、日本トレーニング指導者協会 |
| 経歴 | 三菱重工横浜野球部コンディショニングコーチ、プロ野球選手オフシーズンパーソナルトレーナー、中・高校生のスポーツ選手指導など |
最近の講演・講師の実績
平成２８年度
- 沖之永良部島知名町創生事業講師「ジュニア期の体づくり、コンディショニング」
- 日本野球連盟 南部九州地区・北部九州地区中学硬式野球講習会講師「中学生のためのトレーニング」
- 加治木高校スポーツセミナー講師「けがしにくい体づくりトレーニング」
- 鹿児島県教育委員会 地域スポーツ人材の活用実践支援事業AT派遣
- 大分県高校野球連盟指導者講習会講師
「高校野球年代のトレーニングの考え方と実践について」
- 大島地区高校野球連盟研修会講師
「小学生・中学生・高校生のコンディショニング実技指導」
- 鹿児島県教育委員会保健体育課地域スポーツ人材活用事業 県立川辺高校運動部
(男女バスケット部、なぎなた部、野球部)コンディショニング指導
- 鹿児島県教育委員会保健体育課地域スポーツ人材活用事業 加治木中学校運動部・保護者へのコンディショニング指導
平成２９年度
- 鹿児島県高等学校野球監督会 研修会講師「野球選手のためのコンディショニング」
- いちき串木野市スポーツ少年団本部いちき串木野市スポーツ少年団指導者協議会合同研修会
「子供たちにできるメンタルトレーニング」
- 鹿児島県ソフトボールスポーツ少年団研修会講師 「小学生のコンディショニング」
- 加治木高校スポーツセミナー講師「自分の体を知ってコンディショニングしよう」
- 鹿児島市中央保健センター講座「脳卒中予防教室」講師
- 鹿児島県中学校体育連盟軟式野球指導者専門部講習会講師
中学野球のトレーニングの考え方と実践~生涯を通じた野球の継続につながるように~
- 大島地区高校野球連盟研修会講師「小学生・中学生・高校生のコンディショニング実技指導」
平成３０年度
- 鹿児島県スポーツコンディショニング協会講習会講師
「スポーツ現場における実際のコンディショニング」
- 沖永良部島知名町・JAあまみ知名事業本部・鹿児島県食育協議会主催
食の文化祭講演講師 「食を生かす体づくり」~子供の成長、大人の健康維持のために~
- 大分県立由布高校運動部活動コンディショニング講習会講師
「ケガを少なく、体を使いこなすために」
- 明豊高校(大分県)部強化部活動 メンタル&フィジカルトレーニング講習会講師
- 加治木高校スポーツセミナー「自分の体を知ってコンディショニングしよう」
高司 佳代 プロフィール紹介
経歴
筑波大学大学院 健康教育学 修了。1999年、京都を中心に部活動でのコンディショニングやスポーツ障害予防の活動を始める。2004年9月鹿児島に移りフィジカルファクトリー設立。
メッセージ
ベビー、親子体操から高校生、一般の方々への運動指導まで幅広い世代の方に健康作りを伝えています。
| 資格 | 健康運動指導士、ベビーマッサージ講師 |
|---|---|
| 経歴 | ベビーマッサージ講座、ママエクササイズ、骨盤体操、市町村の保健指導、ストレッチ教室 |
最近の講演・講師の実績
平成２９年度
- 薩摩川内市介護予防事業 リーダー研修会講師
- 鹿児島市中央ブロック保育士研修会講師 「腰痛予防」
- 鹿児島市保健センター 「認知症予防講座」 講師
- 鹿児島市公民館講座 「ウォーキング教室」 講師
平成３０年度
- 姶良市教育委員会 小・中学校教職員向け研修会講師「体幹と姿勢」
- 鹿児島市保健センター 脳活性講座 講師
- 日置地区スポーツ少年団指導者研修会講師
「子供たちにできるコンディショニング」
- 紫原中学校教育講演会講師 「成長期に必要なこと」
- 鹿児島市生涯学習講座講師 「骨盤体操」
- 鹿児島市生涯学習講座講師 「ベビーマッサージ」
