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企業への健康研修




鹿児島産業保健総合支援センターの運動面の相談員を務めさせていただいております。

企業からのご依頼をいただき、曽於市の会社で健康研修をさせていただきました。


加齢に伴う健康の変化と、職場で手軽にできる運動について、カラダを動かし、楽しんでいただきながら体操や筋トレを行いました。


カラダもあたたまり、血流促進、呼吸も深くなり、適度な運動習慣は大事ですね。


仕事中でもできることを継続、


継続は力なり、何事も積み重ねですね❣️






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