健康経営支援 株式会社じむきR7.1月高司 譲1月21日毎月お世話になっている、株式会社じむきへの訪問指導です。まずは今月の体操を更新です。寒い時期なので、筋肉を動かすことを多めで、バランスをとりながら、腕と脚を同時に動かしたりの体操です。今回は社長も後にいてくださいました😁始業前に体全体の筋肉を動かして、カラダとアタマをシャキッとさせて仕事へ入ります。体操後のミニ講座は、「腰痛最前線」と称して、腰痛対策について最近の研究をとりあげてご紹介しました!腰痛にはウォーキングがいい!ということで、歩きながら仕事しましょう!
毎月お世話になっている、株式会社じむきへの訪問指導です。まずは今月の体操を更新です。寒い時期なので、筋肉を動かすことを多めで、バランスをとりながら、腕と脚を同時に動かしたりの体操です。今回は社長も後にいてくださいました😁始業前に体全体の筋肉を動かして、カラダとアタマをシャキッとさせて仕事へ入ります。体操後のミニ講座は、「腰痛最前線」と称して、腰痛対策について最近の研究をとりあげてご紹介しました!腰痛にはウォーキングがいい!ということで、歩きながら仕事しましょう!
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