お知らせ

霧島市の国分陸上競技場にて記録会を開催しました。 絶好の晴れの天気、気持ちのよい秋空でした。 誰でも参加できるオープン記録会、自分のペースで走る、本気で走る、 どちらでも参加可能です。 まずは機材の準備 桷志田桷志田桷志田桷志田 親子ラン、大人のランでした。 今回参加者は多くありませんでしたが、楽しんで走っていただきました。 次は１１月２４日、鴨池の補助競技場で開催！！ ぜひご参加を！！

地図をもとにチェックポイントをまわり得点を集めるスポーツ、 ロゲイニングを、 桜島港周辺で開催しました。 参加は53名、雪化粧の残る桜島をいろんな角度からみたり、 なぎさ遊歩道をあるいてまわったり、足湯に入って一息入れたりしながら...

毎月お世話になっている、株式会社じむきへの訪問指導です。 まずは今月の体操を更新です。 寒い時期なので、筋肉を動かすことを多めで、バランスをとりながら、 腕と脚を同時に動かしたりの体操です。 今回は社長も後にいてくださいました😁...

10/5、鹿屋市の陸上競技場にて、かごしま長距離オープン記録会を開催しました！ 天候もよく、ランニング日和となりました。 エントリーは72組、多くの方々にご参加いただき、それぞれのペースでランニングを楽しんでいただきました。...

10/26、霧島市の陸上競技場にて、かごしま長距離オープン記録会を開催しました！ エントリーは３８組、多くの方々にご参加いただき、それぞれのペースでランニングを楽しんでいただきました。 親子で楽しく、子供達も一生懸命、ランニングを楽しんでいただきました！...

鹿児島産業保健総合支援センターの運動面の相談員を務めさせていただいております。 企業からのご依頼をいただき、曽於市の会社で健康研修をさせていただきました。 加齢に伴う健康の変化と、職場で手軽にできる運動について、カラダを動かし、楽しんでいただきながら体操や筋トレを行いました...

4/29にロゲイニング無事開催することができ、市電の１日乗車券を利用して、市電沿線のエリアのまち歩き(人によってはラン)を楽しんでいただきました。 参加者は32チーム99名でした。 ご参加ありがとうございます😊 心配していた雨も、始まると同時にやみました。...

1/27、鴨池補助競技場で長距離オープン記録会を開催しました。 親子、小・中学生、大人の方々の77組、96名のエントリーがありました。 当日体調不良で参加できなくなった方もいましたが、 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🙇 親子で楽しく写真撮りながらラン、...

12/24、クリスマスランを開催しました！ クリスマスイブの日なので、参加してくれるかなあ、どうかなあ？と思いながらでしたが、 参加者は50組62名、ファンラン、記録にチャレンジなど、それぞれランニングを楽しんでいただきました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました...

8/27(日)素晴らしい天候のなか、絶景をみながらのゴミ拾いも兼ねたロゲイニング、開催しました♪ 晴れた番所鼻公園、band parkからの海は最高でした。今日は屋久島までみえましたよ^_^ 海岸に漂着したゴミはあっという間に袋一杯に😳 漂着ゴミはホントに多いです。...

ロゲイニング 番所鼻公園ミニシーホーコースロゲイニング（令和４年５月２９日） ・皆んなで協力しながら、眺めを楽しみながら運動できてよかった。 ・簡単すぎず、ちょうど良いチェックポイントの場所や数でとても楽しめました。 良い運動にもなりました。...

トレーナーとして関わっている花園大学野球部が全日本大学野球選手権に出場し、 トレーナーとして帯同してきました。 https://www.jubf.net/alljapan/ 開会式に東京入りし、２日間練習の後、１回戦に臨みました。...

南九州市頴娃の番所鼻公園にシーホーウォークという釜蓋神社までの海岸沿いの ウォーキングコースがあり、そこでの海岸ロゲイニングを開催しました。 昨年の５月に続いて２回目でした。 ファミリー、お友達、個人と30名ほどのご参加🏃🏻‍♀️...

健康経営のサポートをさせていただいている鹿児島じむき商会様。 サポートしていることは、月１回の訪問時に、朝礼で行う今月の体操を更新と いろんなトピックの健康ミニ講座を社員の皆さんに行っています。 こちらの企業で嬉しいことがありました。...

４月２９日（土）、延期にしていた2回目の記録会を開催しました。 今回は計測機器を購入し、弊社で計測を行う初めての記録会でした。 ドキドキしながらの運営でしたが、スタッフの皆さまのおかげで無事に開催することができました。 栃木トレーニングレースの西堂路さんには、手取り足取り指...

３月２１日に雨天のため、中止としました第２回かごしま長距離オープン記録会、 ４月２９日（土）に再開催します！ トップページのイベント情報にアップしていますのでご覧ください。 この日は参加できるよ、走ってみたいな、という方、是非ご参加ください。...

本日3月21日に、指宿市営陸上競技場で開催予定の第２回かごしま長距離オープン記録会ですが、雨天のため中止とさせていただきます。 参加を楽しみにしていただいた方々にはご迷惑をお掛けしますこと、ご了承の程お願いします。 そして、4月29日（土）に延期して開催します。...

〜　運動で脳を育てよう　〜 毎月、子育て広場のびのびパレットさんで子供たちの楽しく体を動かしています。 運動を通して集中力、思考力、好奇心、達成感などなどを味わいます。お友達と一緒に動くので協調性や想像力も育ちます。 子供たちの成長ぶりは素晴らしく、年度初めはおとなしかった...

鹿児島市男女共同参画センターが主催の講座で講師を務めました。 女性のための健康管理術として助産師さんのお話を聞く回、スタイリストさんからおしゃれを学ぶ回、アロマやメイクも学べる全５回の講座で私は呼吸と姿勢を整えるストレッチの回を担当しました。...

公民館のウォーキング講座。普段は公民館周りの周回コースを歩くのですが、最終日は近くの観音様にお詣り遠足です。 ウォーキング講座は男性の参加者も多く、５０代から８０代まで和気あいあいと楽しく体を動かします。 ストレッチの心地よさを感じてもらい 歩いた後の整理体操の大事さを学び...