高司 譲2023年6月14日1 分全日本大学野球選手権トレーナー帯同トレーナーとして関わっている花園大学野球部が全日本大学野球選手権に出場し、 トレーナーとして帯同してきました。 https://www.jubf.net/alljapan/ 開会式に東京入りし、2日間練習の後、1回戦に臨みました。...
高司 佳代2023年3月4日1 分子供の体操教室〜 運動で脳を育てよう 〜 毎月、子育て広場のびのびパレットさんで子供たちの楽しく体を動かしています。 運動を通して集中力、思考力、好奇心、達成感などなどを味わいます。お友達と一緒に動くので協調性や想像力も育ちます。 子供たちの成長ぶりは素晴らしく、年度初めはおとなしかった...
高司 佳代2023年3月4日1 分女性のこころ・からだ支援セミナー鹿児島市男女共同参画センターが主催の講座で講師を務めました。 女性のための健康管理術として助産師さんのお話を聞く回、スタイリストさんからおしゃれを学ぶ回、アロマやメイクも学べる全5回の講座で私は呼吸と姿勢を整えるストレッチの回を担当しました。...
高司 佳代2023年2月16日1 分ウォーキング講座公民館のウォーキング講座。普段は公民館周りの周回コースを歩くのですが、最終日は近くの観音様にお詣り遠足です。 ウォーキング講座は男性の参加者も多く、50代から80代まで和気あいあいと楽しく体を動かします。 ストレッチの心地よさを感じてもらい 歩いた後の整理体操の大事さを学び...